片手で出来る冷え性対策

更新情報：2022年3月1日　左手を追加

セルフケアの方法・左手
さらに効果を高める方法
中指薬指で施術が出来る。

セルフケアの方法・左手

片手で出来る冷え性対策として、放電セラピーのセルフケアの方法があります。左手だけで放電セラピーが可能になります。

左手で、上記のような手の形を作ります。
- 親指を薬指の基節骨真横に当てる。
- 中指と薬指の上辺を合わせる。
- 人差し指と小指の角度は、中指と薬指は出来るだけ広げる。
- 約7秒単位で、親指、腕、肘、肩、背中、腰、足先が温かくなる。

さらに効果を高める方法

地面や砂場に、アーシングをしながらする。
アースが繋がっている電化製品に触れる。例）冷蔵庫に背中をつける。
右手を自分の体に触れる。
左足の上に右足を重ねる。詳細は以下の通り。

- 左足の小指の上に、右側の親指を重ねる。
- 左足の親指の上に、右足の小指を重ねる。

放電セラピーは、放電している状態が、２つ必要で左手が一次放電、上記のものが二次放電。2.の『アースが繋がっている電化製品に触れる』というのは、ある意味、前代未聞ですが、実際に温かくなるのでお試しください。

3.の『右手を自分の体に触れる。』は簡易的なものなので、さらに効果がある応用編は、セミナーでご説明するか、何かのタイミングで一般公開したいと思います。

4.の冷え性とストレッチでも説明しましたが、片手で出来る冷え性対策に、+αで簡単でより効果的になります。

左足の上に右足を重ねる。詳細は以下の通り。
- 左足の小指の上に、右側の親指を重ねる。
- 左足の親指の上に、右足の小指を重ねる。

このやり方は、出来れば、素足がベターです。靴下の場合は素材によっては効果が感じられる場合があります。

中指薬指で施術が出来る。

放電セラピーは、人に施術が出来ます。中指薬指の腹で、施術出来ます。

There is a self-care method of discharge therapy as a measure against cold sensitivity that can be done with one hand. Discharge therapy is possible with just your left hand.

Make a hand shape.
Place your thumb just beside the proximal phalanx of the ring finger.
Align the upper sides of the middle and ring fingers.
The angle between the index finger and little finger should be as wide as possible for the middle and ring fingers.
The toes warm up from the thumb, arms, elbows, shoulders, back, and hips in about 7 seconds.

How to make it even more effective

While earthing on the ground or sandbox.
Touch the electrical appliances that are connected to the ground. Example) Put your back in the refrigerator.
Touch your right hand to your body.
Place your right foot on top of your left foot. the detail is right below.
Place your right thumb on the little finger of your left foot.
Place the little finger of the right foot on the big toe of the left foot.
Discharge therapy requires two discharge states, the left hand is the primary discharge, and the above is the secondary discharge. In a sense, “touching electrical appliances that are connected to the ground” in 2. is unprecedented, but it actually gets warmer, so please try it.

3. “Touch your right hand to your body. ] Is a simple one, so I would like to explain the more effective application at the seminar or open it to the public at some point.

As explained in 4. Cold sensitivity and stretching, + α makes it easier and more effective as a measure against cold sensitivity that can be done with one hand.

Place your right foot on top of your left foot. the detail is right below.
Place your right thumb on the little finger of your left foot.
Place the little finger of the right foot on the big toe of the left foot.
This method is better with bare feet, if possible. In the case of socks, the effect may be felt depending on the material.